De orgaanklok
16 september 2023
Go with the flow
18 november 2023
Het Belang van het Drinken van Water met de Juiste pH-Waarde
Ons lichaam bestaat uit 90% water, als we iets aan onze gezondheid willen veranderen, op een snelle en efficiënte manier , doen we dat dus best door met het 'juiste' water
Water is essentieel voor ons leven. We hebben het nodig voor talloze lichaamsfuncties, van het transporteren van voedingsstoffen tot het reguleren van onze lichaamstemperatuur. Maar wist je dat de pH-waarde van water een cruciale rol kan spelen in hoe effectief het is voor ons lichaam? In deze blog gaan we dieper in op het belang van het drinken van water met de juiste pH-waarde en waarom dit van invloed kan zijn op onze gezondheid.
Wat is pH-waarde?
Voordat we ingaan op het belang van de juiste pH-waarde van water, laten we eerst begrijpen wat pH-waarde eigenlijk is. De pH-waarde is een maatstaf voor de zuurgraad of alkaliteit van een vloeistof. Het varieert op een schaal van 0 tot 14, waarbij 7 als neutraal wordt beschouwd. Een pH-waarde lager dan 7 geeft aan dat een stof zuur is, terwijl een pH-waarde hoger dan 7 aangeeft dat een stof alkalisch is.
Waarom is de pH-waarde van water belangrijk?
De pH-waarde van water kan aanzienlijke invloed hebben op ons lichaam. Hier zijn enkele redenen waarom de juiste pH-waarde van water belangrijk is:
1. Voedingsstofopname:
Ons lichaam reguleert de pH-waarde zorgvuldig om ervoor te zorgen dat enzymen en andere chemische processen optimaal kunnen functioneren. Water met een onjuiste pH-waarde kan de opname van essentiële voedingsstoffen zoals mineralen belemmeren, wat kan leiden tot voedingstekorten.
2. Hydratatie:
Water met de juiste pH-waarde kan ons lichaam effectiever hydrateren. Te zuur of te alkalisch water kan leiden tot uitdroging, omdat ons lichaam extra inspanningen moet leveren om de pH-waarde weer in balans te brengen.
3. Spijsvertering:
De pH-waarde van water kan invloed hebben op de spijsvertering. Een gezonde zuurgraad in de maag is essentieel voor de afbraak van voedsel en het doden van potentieel schadelijke bacteriën. Het drinken van water met de juiste pH-waarde kan helpen bij het handhaven van een gezonde spijsvertering.
4. Algehele gezondheid:
Er wordt aangenomen dat het drinken van alkalisch water kan helpen bij het verminderen van het risico op chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en diabetes. Dit komt doordat een alkalische omgeving in het lichaam ontstekingen kan verminderen, wat een belangrijke factor is bij veel gezondheidsproblemen. daarnaast kan het je ook ondersteunen wanneer je last hebt van eczeem, ontstekingen, zicht dat achteruit gaat, het regenereren van je lichaamscellen, schilfertjes, een gezondere huid, en nog veel meer.
Hoe kun je de juiste pH-waarde van water behouden?
Om de juiste pH-waarde van het water te behouden, zijn hier enkele stappen die je kunt nemen:
-
Waterbron: Kies een betrouwbare waterbron, dat van nature een pH-waarde dicht bij neutraal heeft.
-
Waterfilter: Overweeg het gebruik van een waterfilter om verontreinigingen en ongewenste chemische stoffen te verwijderen die de pH-waarde van water kunnen veranderen.
-
Testen: Als je bezorgd bent over de pH-waarde van je drinkwater, kun je pH-teststrips kopen om regelmatig te controleren of het water nog steeds binnen het gezonde bereik valt. Tip controleer niet alleen de PH waarde van je kraantjeswater, maar check zeker ook of alle andere stoffen zoals afval van de pil, medicatie, chloor en andere schadelijke stoffen er effectief uitgefilterd worden.
-
Dieet: Een uitgebalanceerd dieet met veel groenten en fruit kan helpen om de pH-waarde van je lichaam in balans te houden.
In conclusie is de pH-waarde van water van essentieel belang voor onze gezondheid. Het drinken van water met de juiste pH-waarde kan helpen bij een optimale voedingsstofopname, hydratatie, spijsvertering en het behoud van een goede algehele gezondheid. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan de kwaliteit van het water dat we consumeren om ons welzijn te verbeteren en te behouden.
Wil je graag meer info krijgen over hoe je je lichaam ( en je gezondheid) kunt ondersteunen met de juiste waterfilter? Ben je klaar om je leven om te gooien tot een gezond en gelukkig leven? Contacteer me dan vrijblijvend : info@saradebecker.be
