De orgaanklok

De Orgaanklok en Je Lichaam: Een Gids voor Balans en Welzijn

Wanneer je leven door een heftige periode gaat, zoals het verlies van een familielid, vriend(in), of het eindigen van een relatie, kunnen kleine ongemakken zich voordoen. Soms ervaar je financiële tegenslagen, ontslag, of zelfs een burn-out door stress. Dit kan ook te maken hebben met onverwerkte trauma's.

De Chinese geneeskunde benadrukt het belang van onze organen en het tijdstip van de dag waarop elk orgaan het meest actief is. Door dit te begrijpen, kun je beter inspelen op de behoeften van je lichaam.

1. Lever (1u - 3u): Als je vaak rond deze tijd wakker wordt, kan het zijn dat je Lever uit balans is. Dit orgaan staat in verband met boosheid, frustratie, stress, en onrust. Pas je voeding aan door minder vet, suiker, en alcohol te consumeren. Neem ook de tijd voor jezelf.

2. Longen (3u - 5u): Meditatie is ideaal op dit tijdstip, omdat je longen dan het meest actief zijn. Het kan wijzen op onverwerkt verdriet als je vaak wakker bent tijdens deze uren.

3. Dikke Darm (5u - 7u): Dit is het moment om naar het toilet te gaan. De gezondheid van je darmen is van groot belang. Moeite met stoelgang kan wijzen op het vasthouden van mentale ballast.

4. Maag (7u - 9u): Ontbijt is essentieel, bij voorkeur warm. Een warme soep kan weldadig zijn voor je lichaam.

5. Milt (9u - 11u): De Milt zorgt voor de opname van voedingsstoffen. Als je je 's ochtends moe voelt, moeite hebt met concentratie, veel piekert, of sloom bent, kan je Milt verzwakt zijn. Vermijd zuivel en suiker, en eet minstens 3 keer per dag warm.

6. Hart (11u - 13u): Dit is het moment om je hobby of passie te beoefenen. Depressieve gevoelens rond deze tijd kunnen duiden op emotionele pijn.

7. Dunne Darm (13u - 15u): Beweeg na de lunch, maak een wandeling. De dunne darm scheidt goede voeding voor organen af van minder goede voeding. Irritatie op dit tijdstip kan wijzen op moeite met het verwerken van informatie.

8. Blaas (15u - 17u): Zorg dat je urine helder en geurloos is als je moet plassen op dit tijdstip. Blijf goed gehydrateerd.

9. Nieren (17u - 19u): Een energiedip kan duiden op gestreste nieren, wat rug-, knie- en enkelklachten kan veroorzaken. Stress, een gebrek aan hydratatie en angsten kunnen dit veroorzaken.

10. Bloedsomloop (19u - 21u): Voedingsstoffen worden maximaal verspreid in je lichaam. Doe het rustiger aan en vermijd zware inspanningen en grote maaltijden.

11. Drievoudige Verwarmer (21u - 23u): Dit reguleert je temperatuur, bloedsomloop en energie. Het is ideaal om te ontspannen en vroeg te gaan slapen, aangezien elk uur voor 23u dubbel telt als slaap.

12. Galblaas (23u - 1u): Problemen met keuzes maken en zelfvertrouwen kunnen zich manifesteren als je vaak wakker wordt rond dit tijdstip. Je galblaas werkt samen met je Lever en dunne darm.

Het begrijpen van de orgaanklok kan je helpen om beter voor jezelf te zorgen en emotioneel en fysiek welzijn te bevorderen.

Conclusie:
De Chinese orgaanklok biedt een boeiend inzicht in de ritmes van ons lichaam en hoe ze van invloed zijn op onze gezondheid en welzijn. Hoewel het belangrijk is om te onthouden dat individuele behoeften variëren, kan het volgen van deze klok een waardevolle aanvulling zijn op je streven naar een gezonder en evenwichtiger leven. Overweeg om samen met een TCM-beoefenaar te werken om de orgaanklok in jouw dagelijkse routine te integreren en de voordelen ervan te maximaliseren. Het begrijpen van de subtiele ritmes van je lichaam kan een sleutel zijn tot een lang en gezond leven vol vitaliteit.

Wil je hierover mee weten? Schrijf je dan snel in voor de 2 daagse workshop ' Ik neem mijn gezondheid in eigen handen'

www.saradebecker.be/events