Ontzuren om je lichaam te ondersteunen
4 februari 2019
Vakantie
26 juli 2019
De lente is het tijdperk van de Lever en omdat onze Lever, samen met je Galblaas al het werk doen ivm ontgiften is dit nu ook het beste tijdstip van het jaar.
Afgelopen maand hebben we ons bezig gehouden met de Ontzurings Challenge.
Deze was nodig omdat je eerst dient te ontzuren vooraleer je je lichaam kan gaan ontgiften.
Enkele mogelijkheden om te ontgiften som ik hier even voor je op:
Artisjok: Deze groente heeft een positieve werking op de Galblaas en de Lever.De artisjok heeft bovendien een positief effect op de vetstofwisseling. Artisjokken zijn eveneens goed om de vochtafdrijving te stimuleren. Daarnaast zijn artisjokken ook nog basische voedingsmiddelen.
Brandnetelthee of -soep: De brandnetel werkt ontgiftend, ontzuren en zuivert het bloed. Maak een wandeling in het bos of in de velden en pluk de kopjes van de jonge brandnetels. Let er wel op dat je brandnetels gebruikt die niet bespoten zijn met pesticiden. Als je er soep wil van maken heb je er vrij veel nodig dus zorg dat je een zakje mee hebt tijdens je wandeling.
Maak eerst je basissoep ( iets wat je lekker vindtn, dat kan preisoep, broccolisoep zijn ...) leg de afgespoelde brandnetels er pas op het laatste in. Afkruiden met peper en zout. Mix alles goed meteen mixer en zorg dat de brandnetels niet meer koken, zo gaat de kracht om te ontgiften er uit. je kunt naast brandnetels ook nog daslook en het blad van de paardenbloem gebruiken. Smakelijk!
Hou wat brandnetels over om er een heerlijk kopje thee mee te maken.
Citroen: Neem s ochtends een glas lauw water met ½ citroen in uitgeperst. Dit is zeer heilzaam voor je lever. Het zorgt niet alleen om je lever te ontgiften, het draagt ook nog eens bij om je weerstand te versterken.
Komkommer Groene groenten in het algemeen zijn zeer goed voor de lever. Komkommer heeft de eigenschap om basisch te zijn en het helpt om je nieren te ondersteunen. In de zomer koelt het je lichaam ook nog eens af.Goji bessen behoren tot de 'superfoods' 5 gr per dag van deze bessen zorgt voor een goede bescherming van de lever.
Peterselie is vochtafdrijvend en bloedzuiverend. Het werkt op de Nieren, Lever en de Blaas. Wanneer je peterselie eet, verzorg je dus verschillende organen in je lichaam.
Koriander: we krijgen allemaal zware metalen binnen zoals lood en kwik. Koriander helpt om deze metalen uit je lichaam te verwijderen.
Knoflook is zeer goed voor de bloedsomloop.Het werkt ook nog eens bloedzuiverend.
Berkensap: drink elke dag op je nuchtere maag 1 glas berkensap. (lees ook even de blog van 22/03/2018 over Berkensap)
Alle groene groenten: alle groene groenten en kruiden helpen om je Lever te ondersteunen in deze ontgiftingsperiode
Kuren
We kunnen ontgiften via de Andreas Morrtis kuur. Maar opgelet, deze kuur is niet voor iedereen aangeraden. Bij zeer slanke personen zou ik deze kuur afraden omdat het vrij drastisch werkt.
Vraag zeker eerst advies aan een arts of therapeut!
Wortelsap (met betacaroteen):
Als je een oranje huidverkleuring krijgt, wil dat zeggen dat de Galblaas de gal niet snel genoeg kan afvoeren door de bloedsomloop. Daardoor worden deze afvalstoffen door de huid gezuiverd. De oranje kleur zal automatisch weer weg trekken wanneer de Lever schoon is.
